1. Método de julgamento da altura da cadeira do escritório
Para os trabalhadores de escritório ocupados todos os dias, cadeiras confortáveis são muito raras. Um terço do dia será gasto na cadeira do escritório, portanto, escolher uma cadeira confortável o manterá confortável e saudável em três momentos do dia. Mas a altura adequada da cadeira do escritório depende da altura de todos. Para determinar a altura adequada da cadeira, lembre-se de "duas direções verticais". Sente-se e veja se suas coxas e panturrilhas estão na vertical e sua coluna está perpendicular aos seus braços, para que você possa julgar se é adequado para você.
2. A altura da cadeira de escritório está em boas condições
A altura da cadeira do escritório é na verdade duas direções verticais. As duas linhas verticais podem encontrar a perpendicularidade de 90 graus entre a coxa e a panturrilha e a perpendicularidade entre a coluna e o quadril. Se a altura da sua cadeira de escritório atender a essas duas condições, então a altura da sua cadeira de escritório está qualificada. No entanto, uma altura tão boa, ou seja, um estado confortável, pode não apenas reduzir a fadiga de sentar por muito tempo, mas também ser muito benéfica para o corpo.
3. Ajuste de altura da cadeira de escritório
Muitas cadeiras de escritório no mercado são ajustáveis em altura. De um modo geral, uma boa maneira de ajustar a altura das cadeiras do escritório é usar a posição central do visor binocular head up. Desde que a distância do monitor seja de 60 cm ou menos, o primeiro layout exibido na tela fica cerca de 3 cm abaixo do monitor. Essa estrutura rígida pode formar um leve ângulo para dobrar a tela, o que pode relaxar os músculos do pescoço e alcançar um bom estado. Mas existem algumas cadeiras de escritório não ajustáveis. Se você for baixinho, pode colocar algo no tapete; Se você é alto, pode colocar algo sob os pés para garantir dois ângulos retos.
